Es recurrente: muchas personas consultamos nuestro Smartphone compulsivamente. Sin embargo, existe una forma en la que podemos evitarlo, de acuerdo a Tristan Harris, ex empleado de Google y fundador de Time Well Spent, un movimiento que busca que las tecnologías revolucionen el mundo, todo es cuestión de cromática.
Sin darnos cuenta, generamos ganancias a las aplicaciones, productos y marcas, con tan sólo prestarles atención y utilizar sus servicios. ¿Nos afecta?, claro que sí, reduce nuestro tiempo útil y nos acerca a la pantalla distrayéndonos de nuestro entorno real.
El motivo por el que lo hacemos se basa en un principio de recompensa aleatoria: tener más amigos; obtener “Likes”; recibir algún piropo o ganar una discusión. Siempre podemos conseguir algo de forma aleatoria, aunque la mayoría de las veces que lo consultamos (el celular), no ocurra.
![](http://cdn2.dineroenimagen.com/media/dinero/usi8qtoyu6obh3pyk71n.jpg)
Sin embargo, para disminuir el impacto que tiene sobre nosotros, recomienda ajustar el celular a escala de grises. Con ello –aunque no utilizamos el potencial de nuestro equipo por completo-, se volverá menos atractivo, y por lo tanto, con el tiempo dejaremos de prestarle tanta atención.
Será útil hacerlo en las noches, al menos para disminuir el impacto negativo que tiene para concebir el sueño.