Tlalixtac de Cabrera, Oax., 31 de diciembre de 2019.- El yoga reúne disciplinas físicas y mentales que contribuyen a mejorar la salud y calidad de vida de quienes la practican, estos beneficios son aprovechados por decenas de personas que asisten a la clase gratuita ofrecida por la Secretaría de Administración en el Bosque del Deporte.
De lunes a viernes en un horario de 8:45 a 10:00 horas, mujeres de diversas edades participan en una serie de ejercicios que favorecen la elasticidad, coordinación y fortaleza ósea, además de incidir en el estado de ánimo y la autoestima.
Elba Alicia Silva Paz, instructora de yoga del Bosque del Deporte explicó que durante la clase las asistentes son guiadas en la práctica de posturas o asanas características del hatha yoga, combinadas con técnicas de pranayama, es decir ejercicios de respiración consciente, cuya finalidad es facilitar el desarrollo espiritual y la eliminación de toxinas como requisito para la prevención de enfermedades.
Silva Paz destacó que a la clase asisten mujeres y hombres con diversas experiencias en la práctica del yoga: algunas de ellas han encontrado una alternativa para trabajar el cuerpo y en algunos casos para tratar dolores físicos; mientras que algunas alumnas han desarrollado una disciplina rigurosa que las conduce a continuar su camino hacia la conciencia y el despertar espiritual.
Recordó que la clase es gratuita y apta para personas de todas las edades, al tiempo que hizo expansiva la invitación a ésta y muchas otras actividades recreativas gratuitas y servicios que lleva a cabo el gobierno del estado en el Bosque del Deporte del parque Ciudad de las Canteras, entre las que destacan el Acondicionamiento Físico, Asesorías de Nutrición, Toma de Signos Vitales y muchas más que pueden consultarse en la página web https://www.oaxaca.gob.mx/administracion/.
Cabe mencionar que las actividades organizadas por la Secretaría de Administración encabezada por Germán Espinosa Santibáñez están apegadas a las políticas de inclusión y desarrollo social instruidas por el gobernador Alejandro Murat Hinojosa en el Plan Estatal de Desarrollo 2016-2022.
